Sunn måte å gå ned i vekt og fortsatt spise fett?

Å treffe vekttap må vi forbruke fett også, men i feweramounts. En vanlig person forbruker 100-80 gram fett i en dag, under dietten det ville være 50 til 60 gram. Mens i kostholdet vi aredecreasing våre kalori inntak med balanserte mengder av fett, proteiner, karbohydrater heller trenger ikke å unngå noen av disse tingene.