Hva gjør du hvis magen er litt stor, og du ønsker å flate det, men er redd du vil miste store rumpe?
Hva gjør du hvis magen er litt stor, og du ønsker å flate det, men er redd du vil miste store rumpe?
SvarMagen din er for stor på grunn av ekstra fett, mer enn sannsynlig at bakre enden har overflødig fett også. Forstå at du ikke kan spot redusere
; som betyr at du bare ikke kan gå ned i vekt fra magen og ikke din rumpeballe området. Derfor, når du begynner å miste vekt vil du miste alt rundt kroppen din. Vanligvis det første stedet du mister det er i dine ansiktet.Jeg foreslår at du begynner a lavkarbo vekttap programmet Hotell og begynne en vekt-treningsprogram
som er rettet mot deg hofter, rumpe og ben. Du vil gå ned i vekt (bra for din over alle helse) og vil øke størrelsen på rumpeballe område med god muskelmasse (J Lo gjorde dette). Ikke bekymre deg for å bli stor og muskel bundet, som ikke vil skje. Mer innspill
Hvis du er en kvinne, ville du trenger å øke testosteron i kroppen din for at dette skal skje. Den eneste måten for deg å gjøre dette for å ta steroider og eller østrogenblokkere, tro meg du ikke vil at side påvirke (en av dem er barbering ansiktet for å bli kvitt uønsket hår).
Mer innspill
Hvis du vil ha en mager mage sit-ups kan hjelpe. Å ha en fin rumpe knebøy kan hjelpe. Jessica Simpson gjorde de.