Hvilke øvelser kan du gjøre for å få en mindre midje?

Hvilke øvelser kan du gjøre for å få en mindre midje?

Crunches for muskel tone og cardio å brenne kalorier. crunches vil fungere, men det er tonnevis av forskjellige muskler som trenger excerise også, og ved å gjøre crunches du oppretter muskler under fettet, slik at magen ser større