Grunnleggende former for tai-chi?

Grunnleggende former for tai-chi?

Nesten alle Tai Chi praktiseres i dag er enten Yang eller Wu stil (selv om noen praksis Chen eller Hao). Tai Chi stiler er vanligvis gjort på to måter lange skjemaer og kortformer. Lange skjemaer gir flere fordeler for studenten, men krever en lengre tidsperiode for å bli satt til side for dem, og har en mye høyere grad av vanskeligheter med å lære. Mens noen kvalitet er definitivt ofret, kortformer gir en stor grad av fordeler og er mye lettere og enklere å lære. Av alle Tai Chi kortformer, den mest grunnleggende og kjente er den Yang 24 trekk kortform. Denne artikkelen gjør en ganske god jobb detaljering emnet: http://www.taichimaster.com/tai-chi/tai-chi-secret-how-to-choose-a-tai-chi-style/Hvis du vil ha tilgang til den beste kilden om emnet, og ulike former for Tai Chi, deres vanskeligheter, som underviser dem og hva de kan utrette jeg vil anbefale å få boken Tai Chi Helse for livet. Også, hvis du ønsker å få teknisk, de grunnleggende komponentene i Tai Chi eksisterer innenfor Qigong, og den beste form som eksisterer innenfor Qigong (som mens enkel inneholder det meste av attributter og fordeler man ville komme fra å praktisere Tai Chi) er kjent som Cloud hands. Det er faktisk enkelt nok å være detaljert i en instruksjonshefte (i motsetning til en 5000-side tome for en Tai Chi form), med boken på det som kalles "Åpne Energy Gates av kroppen din." Min egen mening er at den beste måten å lære Tai Chi er å først grundig mestre energi komponenter innenfor form fra en enklere qigong skjema før du starter Tai Chi en. Hvis du er åpen for det, er The Energy Gates metoden den klassiske en som er blitt undervist i de siste par tusen år i Kina!