Hvordan redusere fett fra lårene du?

En vanlig misforståelse er at du kan gå ned i vekt fra et bestemt område. Dette er bare ikke sant. Den eneste måten du kan miste vekt fra lårene er bare å kosthold og cardio. Kroppen din vil gå ned i vekt jevnt over hele kroppen, så bare holde seg til dietten, og det vil etter hvert forsvinne. Hvis du ønsker å tone opp området, gjør knebøy og utfall.