Hva er de forskjellige typer aerobic?

Det er mange forskjellige aerobic øvelser i verden som ville sikkert suite i din stil og preferanser. Vi har aerobic dans, sykling, løping, romaskin, fitness walking, tredemølle og svømming. De nevnte aerobic øvelser ville virkelig bidra til å bygge kroppen din, og det vil også gjøre deg frisk og i god fysisk form.