Hvordan du miste rygg fett?

Hvordan du miste rygg fett?

De fleste av rygg fett forblir i kroppen din, selv etter at du mister noen alvorlige vekt. Det er fordi kroppen din har en tendens til å gå ned i vekt på områder som gjør mer innsats og bruker mer energi enn andre. Baksiden er ikke en av dem, med mindre du har gjort noen gang, push-ups eller ryggøvelser. Se kilde /relaterte linker i denne question.If du går på et riktig kosthold, som betyr ikke spise mindre og kombinere det med riktig cardio øvelser. Prøv å spise mer karbohydrater enn raske sukker. Kombiner din diett med umettet fett og prøver å spise 6 ganger om dagen for å holde stoffskiftet i gang. Også, må du også ta nok proteiner, for å gjenopprette dine muskler. Om det dobbelte av vekten din i kilo. Finne de riktige dietter er ikke lett og det varierer fra person til person.