Vil du få montør svømming eller jogging?

Svømming er en mer godt avrundet treningsøkt. Svømmere komme i bedre rundt formen, mens løpere trener stort sett sine ben. Begge vil redusere prosent kroppsfett og øke lungekapasiteten (hovedsakelig svømming skjønt) og din utholdenhet (avhengig av om det er langrenn eller ikke.) Jeg ville plukke svømming, skjønt, er det mer moro. :)