Hva er forskjellen mellom yoga og pilates?

De er like, begge er lav innvirkning former for trening, men pilates har en svært spesiell fokus på magen. Pilates fungerer fra ideen om at når du styrke din kjerne, alt annet følger. De puste mønstre som brukes er også forskjellig. Personlig, mine muskler føler at de har hatt en bedre trening etter pilates, men begge er veldig hyggelig!