Hvordan du kan gå ned i vekt uten å miste masse?

Hvordan du kan gå ned i vekt uten å miste masse?

Mens masse og vekt er ofte forvirret, de er ganske forskjellige. I lekmann vilkår, masse (g) er et mål på hvor mye ting en ting har i seg, mens vekten (N) er en måling av jordens gravitasjonskraft på en ting. I rommet er det lite gravitasjonskraft, så vekten din vil være minimal. Men ville mass være den samme overalt i universet. Nå, hvis du ønsker å gå ned i fett
ut av kroppen din, og samtidig opprettholde en sunn muskelmasse
, spise innen moderasjon, og gjøre kardiovaskulære øvelser minst tre ganger i uken for tjue minutter . Cardio gjør hjertet sunt, så vel som krever mye energi for å bli brent fra kroppens fett forsyninger.