Er lav glykemisk og lav carb de samme?

Er lav glykemisk og lav carb de samme?

nr Lav glykemisk mat har karbohydrater som tar lengre tid for kroppen å fullt fordøye på tom mage. Lav karbohydrat mat er mat som er lav på karbohydrater, spiller ingen rolle om de er absorbert fort eller sakte.