Hva er de mest sunn ting å gjøre for å gå ned i vekt hva å drikke hva du skal spise noe
Hva er de mest sunn ting å gjøre for å gå ned i vekt hva å drikke hva du skal spise noe
Den mest nyttige - og mest unnvikende og vanskelig - ting du trenger å gå ned i vekt er TÅLMODIGHETDu trengte ikke si det. på i løpet av kort tid - du vil ikke miste det på den måten heller. Utover det, vet du drillen: Spis fornuftig, og normal størrelse deler. Har ikke
spise mellom måltidene med mindre det er rå grønnsaker. ØVELSE
, og du trenger ikke å gå til et treningsstudio
. Turgåing er en super øvelse. Gå briskly, og lover å gjøre det 30 minutter om dagen. Legg tålmodighet (si, 4 måneder igjen). Du vil bli fornøyd med resultatene. Deretter fortsette å gjøre det!