Hva er den beste måten for en femten år gammel for å miste tretti pounds i to måneder?

Hva er den beste måten for en femten år gammel for å miste tretti pounds i to måneder?

Har excersize hver dag i minst en time hver dag, redusere mealsizes og prøve en diett en diett jeg har hørt og funnet er svært goodIsagenix (australia)