Er basketball en god cardio trening og hvorfor?

Ja, enhver aktivitet som øker din heartrate over en lengre periode er bra for deg. Det brenner fett og skaper muskel mass.I enig med over svaret ... Jeg har funnet ut at det å spille Wii basketball og idrett passer spill er gøy og gjøre mye av det samme som å spille inn /ut døren basket ball gjør ved å holde pulsen opp.