Hvor lang tid tar det en 12-åring for å gå ned i vekt
Hvor lang tid tar det en 12-åring for å gå ned i vekt
Hvor lang tid det ta 12-åringen å miste vekt
Det avhenger på din høyde og andre faktorer som for eksempel, har du tenkt å inkludere trening og hva slags kosttilskudd endringer har du tenkt å gjøre og engasjement.
Det fungerer best hvis en 12-åring mister vekt med foreldrenes eller medisinsk tilsyn.
Dette er en alder hvor bentetthet og andre fysiske utviklingen skjer, og et dårlig kosthold eller minimal inntak av næringsstoffer kan føre til langvarige effekter som vil bære gjennom til voksenlivet.
I tillegg , telle karbohydrater, snarere enn sterkt begrenser kalorier, vil unngå å bremse ned stoffskiftet, og ved at oppnå sunn varig vekttap.
For detaljert informasjon om den beste kosthold og livsstil
å redusere eller forebygge fedme hos barn eller tenåringer, bruk lenke nedenfor .
Beste måter for en 12 år gammel for å gå ned i vekt
Var dette svaret nyttig? Ja Noe Ingen Takk for tilbakemelding!
Edit Svar med Ginamother Confidence stemmer en
Her er en rekke svar fromvarious WikiAnswer brukere:
Aanswer. Det er egentlig avhengig av hvor engasjert du er. STICK ATIT!
Et annet svar. Det bør ikke være en hast. Hvis du mister weightquickly bare ved å hoppe over måltider, i det lange løp vil du actuallygain vekt. Ved 12, bør du ha rikelig med mosjon (gå til ogfra skolen i stedet for å ta bussen ... eller hvis du bor en god bitaway fra skolen, rett og slett få en tidligere buss og gå av på stopbefore skole). Og har et sunt kosthold ... å spise mellom måltidene erikke mulig hvis du ønsker å gå ned i vekt. Ikke hopp over frokosten, havea lett lunsj, og ikke spise etter 19:00. Drikk rikelig med vann, anddon't spise stekt mat eller store deler.
Et annet svar. Vel, hvis du ønsker å gå ned i vekt på en slik ayoung alder alt du trenger å gjøre er å ikke spise så mye du usuallywould og spille sport, men du trenger ikke engang å spille sport justget ut og løpe og leke med vennene dine.
< .no> Et annet svar. En 12 år gammel bør ikke diett for å gå ned i vekt, bare øke fysisk aktivitet, med mindre under streng medicalsupervision. Dette er en alder hvor bentetthet og andre physicaldevelopments finner sted, og et dårlig kosthold eller minimal intakeof næringsstoffer kan føre til langvarige effekter som vil carrythrough til voksenlivet. Vent til du har sluttet å utvikle til goon en diett-som rundt 18 år gammel.
Et annet svar. Jeg har en 12 år gammel som har satt på least40 lbs. Hun er under tilsyn av lege henne. Hun må loosethis vekt eller forbli syk. Det er vanskelig å finne fine klær til fither. Hun ønsker å bo i stil, men det er vanskelig å finne klær til ahealthy barn. Jeg trenger litt råd og noen tips. vi har triedexercise, men hun stoppet. Vi har kuttet ned på favorittmaten, butshe fortsatt snacks. Hun vil ikke spise friske grønnsaker og frukt. Hjelp.
Anther svar. Pre-tenåringer bør slutte å bekymre deg for hvordan theylook og nyte livet !! Du lever bare en gang! Med mindre du er usunn, så stopp frustrerende og lukte på blomstene. Alle disse dager ishassling over sin vekt når de skal hassling om theirfamilies.PLEASE GIRLS spise opp !!! (Jeg skjønner at du ikke kan nyte livet ifyou blir ertet eller føler altfor forskjellige. Å snakke med din doctoror en ernæring spesialist kan gi deg gode tips.
Et annet svar. Jeg liker å spise opp svar fordi det er sant. Ihate hvordan folk stadig sutre om det 5-20 forfengelighet pounds andshould bare leve livet og spise deres favoritt mat. MMM Yummy. anddon't tilbringe tid exorcising hvis du ikke vil. deres er otherthings som er mer moro. jeg er enig i at hvis du er overvektig du couldrun problemer, så det er viktig å holde vekten nede tothe vektig nivå (eller mindre). jeg, som en "liberal wenee", suggestliposuction eller gastric bypass hvis du er alvorlig overvektig.
et annet svar. jeg er mor til en 12 år gammel gutt meg selv. Healso ønsker å gå ned i vekt. jeg leste et innlegg på noen svar /questionsite om å prøve å gå ned i vekt og lurer på hvordan.
< .no> Et annet svar. Svømming og løping er de raskeste måtene. Ifyou er virkelig over vekt så kjører kan være smertefullt på yourknees. Svømming fungerer og har ingen harde innvirkning på kroppen din. Du haveto svømme runder tanke, tilbake og fjerde til du er virkelig ute ofbreath og svetting. Vanligvis ca 15 minutter, og deretter ta en 5 minbreak og en annen 15 min. Drikk vann på pause, å være i thepool ikke hjelpe deg hvis du får dehydrert. Min neste tanke er thewater. Slutte å drikke alle andre drinker for en stund. Stopp sodapermanently hvis du kan. Jeg kjente en kvinne som drakk pepsi hele klokkeslettog hun var veldig over vekten. Hun sluttet å drikke brus, men changednothing annet, og i 2 måneder, hadde hun mistet 30 pounds. Jeg vet ikke knowwhat som tilsvarer i beregning. Tenk om hun hadde exersized for andimproved hennes diett.
Et annet svar. Drikke mye vann og stoppe sukkerinntak hjelper så mye. Når kroppen er dehydrert, begynner det tostore vann hver gang du drikker. Det holder vann i yourbody og gjør at du ser fetere. Jo mer vann du drikker, vil lessyour kroppen lagre det. Vann hjelper også kroppen din flush outfat.
Et annet svar. Alt du kan gjøre som får hjertet ditt rateup og gjør at du svetter betyr at du brenner kalorier. Prøv å ikke toeat stekt mat, og kjeks og bakevarer eller bakverk. Donuts arethe verre for deg. Det er bare fett stekt i fett som fører til at du tobecome mer fett.
Et annet svar. Saken om sukker er at når du prøver tocut ned på det, du krever det en lot.Sugar er en avhengighet. Din bodywill bare digger det for en liten stund, spesielt hvis du aredrinking mye vann.
Anther svar. Når du får gjennom skolen du innse at inthe virkelige verden å være overvektig spiller ingen rolle så mye. Men sinceyou har flere år foran deg, er det forståelig at youare frustrert og flau. Min sønn har utviklet smallbreast vev og han er veldig flau over det. Barn erte himand alt. Vi har akkurat startet alt det jeg antydet ovenfor andhis vekt er i bedring.
Et annet svar. Ikke hopp over måltider, men ikke spise sekunder either.Chew din mat i lang tid og spise sakte (spiser whilewatching tv er ikke bra for deg) Hvis du er virkelig sulten og thinkyou ønsker sekunder ... prøv å vente 10 full minutter først å la yourfood fortelle kroppen din som din fulle. Hvis du bare stappe mer fooddown før kroppen innser hvor mye du allerede har spist youend opp følelsen altfor full. Så du ikke ønsker å gjøre noe, men laydown og det er forferdelig for deg.
Et annet svar. De gode ting er ikke å spise i løpet av to hoursof seng tid. Og alltid komme opp og flytte etter å ha spist, ikke justsiting rundt å la alt gå til fett.
Et annet svar. Hvis du er over vekt eller tror du er alt youhave å gjøre er å spise sunnere mat og ikke spiser så stor av portionsif du gå uten å spise så du bare få tilbake vekten becausewhen du ikke spiser for en stund så du spiser det gjør du få en lotof vekt. så hvis du tror du trenger å gå ned i vekt gjøre det thehealthy måte ved å trene og spise ekte sunn mat
Et annet svar. Hør alle dere jenter der ute jeg er jente justlike dere og jeg pleide å tenke jeg var over vekt på grunn av mydad men da jeg fikk vite at det er min kropp og Ii ikke skal måtte dowhat han tenker å forbedre kroppen min. Fordi han sa det til meg jeg amnow anorektisk og på et sykehus så fred leve livet og leve det. Allpeoples organer kommer i forskjellige former og størrelser, og de er allbeautiful.
Et annet svar. Jeg tror du bør prøve og spise mer healthythings og få minst 20 minutter av trening hver dag. Drikk plentyof vann og melk, og prøver å følge mat guide. holde seg borte fromchips, pop, godteri og alle andre elendige sånt. og pleaseremember, ikke hoppe over måltider fordi det vil gjøre det verre, og youwill angre på det, stole på meg. hver dag sjekke veie skala for å se howmuch du har mistet eller fått, hvis du har mistet over 20 pounds, yourdone. og hvis du får mer, se din lokale lege. Husk treatyou kropp som en dyrebar juvel!
