Hvordan kan du slutte å spise sjokolade i morgen
Hvordan kan du slutte å spise sjokolade i morgen
Du bare slutte å spise & amp; kjøp!
Kutt ned og ha noe sånt som varm kakao en gang i blant.
Ikke ha det i huset i morgen .
Skift ut den gamle atferd med en annen oppførsel ... i dette tilfellet en annen (bedre) mat.
Hvorfor stoppe? Bare få sjokolade i en næringsrik skjema - rik chocolaty Ovaltine, Slimfast rister, Yoplait sjokolade bringebær yoghurt, etc.
Hvis det er et problem - gå se en hypnoterapeut og fjerne uønsket vane . Slå opp National Guild of Hypnotists på nettet for å finne en sertifisert og dyktig hypnoterapeut. Det vil koste deg rundt 100-200 USD
Som en chocoholic, jeg synes det er ekstremt vanskelig.. Med 30 sider igjen av matallergier, jeg prøver å "late som" jeg er allergisk mot sjokolade. Det fungerer ikke alltid, men du kan sikkert gi det en sjanse.
Sett ned sjokolade! Kaste den ut. Spør deg selv hva det kommer til å gjøre for deg. Det kan smake godt og føles bra å behandle deg selv, men det er skyld eller anger etterpå. Finn noe du liker å gjøre, ikke-mat relatert, og gjøre det slik at du ikke har tid til å spise sjokolade.
Mange synes at etter 3-4 dager på en lav karbohydrat spising planlegger de miste krav for sjokolade, sukker og bakervarer. Det er et paradoks, men det er faktisk lettere å gjøre uten dem helt enn å spise bare litt.
