Vil du miste mer vekt hvis du rask og binge eller rask og spiser lite?

Vil du miste mer vekt hvis du rask og binge eller rask og spiser lite?

Ingen. Binge eating er ekstremt dårlig for esophogus og spiser lite vil tvinge kroppen til å lagre alt fett og karbohydrater du spiser. Den beste måten er å spise små måltider fem ganger om dagen og drikke et glass vann før hvert måltid.