1. grønn te 2. vann 3. whey protein 4. skummet melk 5. rødvin
Daglig verdi for fettinntaket?
50 gram basert på en 2000 kalori diett, per føderale retningslinjer
Er nøtter protein eller karbohydrat?
Nøtter har protein, karbohydrater og fett, som de fleste matvarer.
Hva slags mat er rikest i komplekse karbohydrater?
Komplekse karbohydrater inneholder stivelse som finnes i hvete, ris, potet, etc.
Hva er de kortsiktige og langsiktige effekter som trener har på kroppen?