aerobic

• Hvordan du varme gjør opp før hoppe roping?

  du dont bare hoppe!

• Hvilke organer karbohydrat butikker utarme med langvarig aerob trening?

  leveren, spesielt når lite muskelglykogen

• Hva er blant de mest populære aerobic og hvorfor er de populære?

  Dancing DVDer fordi de er morsomme rask måte å holde seg aktiv.

• Kan bærbare fly?

  Ja.

• Hvordan ble aerobic dannet?

  caca

• Kan anaerob trening forbedre Cardio respiratoriske effektivitet?

  Ja, det kan forbedre din maksimale mengden oksygen eller VO2 max, og derfor kan forbedre cardio-respiratory fitness

• Gjør vann aerobic eller land aerobic brenne flere kalorier?

  Vann aerobic hjelper hvis man er virkelig ute av form, men det er bedre å gjøre øvelsen på land, derfor brenner flere kalorier hvis du ønsker å gå ned

• Hva gjør aerobic dans hardere enn andre typer treningsmetoder?

  plz hjelpe meg

• Hvordan kan skrittellere hjelpe deg å nå dine fitness mål?

  En skritteller kan hjelpe deg å nå dine fitness mål hvis den brukes riktig. Den måler det antall trinn en person tar hver dag. Å se disse tallene moti

• Hva er de mange fordelene med en øvelse diett?

  Effektive treningsprogrammer hjelpe menn å kontrollere vekten, redusere stress, øke energinivået, bedre selvfølelse, redusere smerter og skader, og be

• Kan en tiårig gutt få en six-pack?

  Ja.

• Hvordan hopper du høy?

  Hopping Du kan styrke musklene ved å bruke dem mye. For eksempel, for å styrke beina for høyere hopp, løpe og hoppe ofte.

• Er det noen spesielle øvelser for å flate magen?

  gjøre 100 sit ups om dagen og kutte ned på fet mat gå på en balansert diett Svar Gjør calasthetics eller Pilates (100-tallet, på kryss og tvers ....)

• Hva er forskjellen mellom aerob trening og anaerobics?

  Anaerob og aerobic øvelser er begge øvelser som forbedrer theoverall helsen til kroppen. Deres forskjellen er, anaerob er aform av trening uten bruk a

• Hva er definisjonen av aerobic trening?

  Øvelser som krever å puste, eller bringer rate av pusten til en høyere tilstand.

• Hva skal ti åringer lese?

  De bør lese øks, frindle, og monster høy.

• Hva er hensikten med tøyningsøvelser?

  Tøyningsøvelser forbedre fleksibilitet, noe som bidrar til å hindre skader under andre former for øvelser og kan redusere kroniske smerter.

• Hvor mange hopping knekt ville du trenger å gjøre daglig for å starte virkelig å miste buk fett?

  om en 30 fordi hvis du gjør det du vil være i god form prøve det nå

• Hva aerobic trening plan er den mest velbalanserte?

  5 minutter å varme opp, 20 minutter med aerobic aktivitet, 5 minutter tocool ned

• Hva er 4 typer aerobe øvelser?

  løping, sykling, svømming, arbeider ut. 2 og 3 har lav effekt, 3 og 4 gjør overkroppen. trener er aerobic hvis du ikke hvile mye, eller veksle mellom