aerobic

• Hvordan får du en slank og tynn midje med brede hofter og en fast rumpe innen 2 måneder uten å miste så mye vekt?

  Du kan ikke gjøre spot vekttap. Det vil si, du kan ikke gå ned i vekt på magen ved å trene magen. Du kan ikke miste etappe fett ved å trene beina. Du

• Hva er de beste måtene å få toner og mindre lår og legger?

  Toning lår og legger for det første, ØVELSE! Se opp øvelsen kalt esel spark på internett. Den virker på baksiden av lårene. Pilates er kjempebra for e

• Hva kan være årsaken til mor smerter i hele hele kroppen hennes til et punkt der hun kan knapt fungere?

  Uten detaljer, er ingen her kvalifisert til å svare på det spørsmålet. Du bør ta henne med til en kiropraktor først for å se om det har noe å gjøre en

• Hvilke konkrete øvelser er bra for vekttap og hva som er en god vekttap øvelse rutine for gym?

  Hjerte-rutiner fungerer godt med vekttap blandet med et raskt tempo vekt rutine. Begynn på tredemølle og gå ikke mindre enn tolv minutter hvis en nybe

• Hva gjør du hvis magen er litt stor, og du ønsker å flate det, men er redd du vil miste store rumpe?

  Svar Magen din er for stor på grunn av ekstra fett, mer enn sannsynlig at bakre enden har overflødig fett også. Forstå at du ikke kan spot redusere

• Hva kan spises eller tatt eller gjort for å få en stor rumpe raskt?

  Min første tanke ville være hvorfor ville du vil ha en stor rumpe? Sier du at du plutselig fikk en stor rumpe eller ønsker å få en stor rumpe? Uansett

• Er WWE regnes som en sport?

  Nei, det er bare ren moro underholdning. Det er ikke en sport fordi vinneren /taperen blir fortalt at han kommer til å vinne /tape før kampen. Sports

• Hvilke øvelser kan du gjøre for å flate magen din hvis du har problemer med korsryggen?

  Avhengig av hvor alvorlig rygg problemer er vil avgjøre hva du kan og ikke kan gjøre. Med alle abdominal crunches, hvis du ikke presser korsryggen ned

• Hva er definisjonen på aerob utholdenhet?

  aerob utholdenhet er den tiden som du kan trene, withoutproducing melkesyre (og det å bygge opp) i musklene. Inother ord, er aerob utholdenhet uthold

• Kan du miste magen fett ved å gjøre cardio?

  Du kan miste magen fett ved å gjøre cardio 3-4 dager per uke, kombinert med en lav karbohydrat diett, og styrketrening hvis youare stand. For mer info

• Hvorfor menn liker store rumper og curvier kvinner?

  Meninger fra Answers.com bidragsytere om svingete kvinner: Jeg er 22, og de fleste gutta rundt min alder kunne vare mindre om en kvinne med bredere h

• Hvorfor er fotball en levetid aktivitet?

  Enkelt sagt, kan du spille det fra unge, og spille den til svært gamle, som en hobby.

• Hva er noen gode bryst øvelser du kan gjøre uten utstyr eller en partner?

  Gjør push-ups. De vil hekp Pecs og biceps.

• Hva kan forårsake en flagrende følelse i brystet med en tilhørende droppet hjerteslag?

  Disse kalles palpatations. Det er flere grunner som kan føre til at du har disse følelsene. Stress, alder, vekt, diett, narkotikamisbruk, ventil- defe

• Hva trening er best for å korrigere avrundede skuldre og forbedre den generelle holdning?

  Dette er et svært vanlig problem i den stadig mer stillesittende kulturen vi lever i, og det kan faktisk bli forsterket av feil vekttrening praksis. P

• Hvis en jente arbeider med vekter i stedet for aerobic trening vil hun få raskere resultater og slå kroppen fett til muskler?

  Det er best for alle å gjøre vekter og cardio økter. Aerobic er cardio, som vil hjelpe hjertet og å forbrenne fett. Vekter vil hjelpe med muskel grown

• Hvordan får du en kropp med store bryster flat mage og en stor rumpe?

  Kosthold og kardiovaskulær trening for flat abs, vektløfting for brystet og butt.and få bryst-løfte BH !!

• Hvorfor skulle du få en knall rød i ansiktet fra aerob trening når andre folk ikke gjør det?

  Når kroppen begynner å trene det gjennomgår ulike fysiologiske endringer for å prøve og opprettholde homeostase (holde alt inne i kroppen konstant). U

• Vil en øvelse sykkel eller sykle maskin redusere pløsete armer?

  Det kardiovaskulære trening med sykling vil redusere fett på armene (og resten av kroppen din), men i hovedsak styrke beina.

• Hvordan du mister vekt på magen uten å miste vekt på baken?

  Cardio aerobic trening vil senke kroppen fett prosentpoeng og hvor du taper vil avhenge av din personlige kroppstype, men det er sannsynlig at du vil