aerobic

• Hvis du gjør 200 crunches og noen knebøy vil du gå ned i vekt i så fall hvor lenge tror du?

  Hvis du spiser et riktig kosthold ja, men hvis du ut å gå ned i vekt cardio og løfting er hva du trenger å gjøre, ikke det ene eller det andre. Også

• Kjører en 100 meter dash og løfte vekter et eksempel på en aerobic trening?

  du er en juksemaker! :) Jeg prøvde å skrive i det samme ... haha

• Hva er en aerobic utendørs sport?

  løping, fotball, rugby, hockey ..... noe som innebærer å kjøre rundt i utgangspunktet!

• Ideelt sett hvor mange dager per uke bør aerob trening utføres for å høste vektkontroll fordeler?

  Ideelt sett ville du trenger å gjøre 5 eller 6 cardio økter i uken.

• Hvor mye skal en 95 lb gutt benk?

  Hvis du er 95lb du sannsynligvis ikke bør løfte i det hele tatt.

• Hva Mulig årsak til muskelsmerter recurrently?

  Hvis du er under 60 kan du prøve denne & gt; Forgrenet aminosyre (BCAA) og ta den anbefalte dose i løpet av en kort periode inntil smerten forsvinner.

• Kroppen kan bruke glykogen som energikilde når aerob trening varer?

  svaret er mer enn 90 minutter. Jeg tok en test med dette svaret, og fikk det til. det er riktig

• Turgåing er en av de beste øvelsene for vekttap?

  ingen løping er den beste måten å gå ned i vekt, men hvis du ikke liker å kjøre så strøm gange er ekstremt effektiv kanskje bedre enn å kjøre

• Kjører aerobic eller anaerob?

  Avhenger av driften. Hvis du mener å gå ut for en joggetur, deretter aerobic. Hvis du mener gjør spurter, så anaerob.

• Er en oksygen gjeld aerobic eller anaerob?

  Oksygen gjeld er en bivirkning av anaerob respirasjon forårsaket av en opphopning av melkesyre som må brytes ned. Dette er fordi i anaerob respirasjon

• Hva er forskjellen mellom anaerob respriation og aerobic respriation?

  Forskjellen mellom anaerob respirasjon og aerob respirasjon er at med type en som er treg nappe musklene er aerobic (bruker oksygen) .Derfor, dette er

• Hva er noen av de fysiske fordelene å være avledet fra aerobic?

  Læreren din kan ha bedt deg om å sette den i fullstendig setning sohere du går: Noen av de fysiske fordelene å være derivedfrom aerobic er, økning i l

• Eksempler på aerobic og ikke aerobic øvelser?

  ikke aerob utholdenhet er der du trenger for å holde promper i lang tid uten å stoppe eller smerte vil drepe deg

• Hva er navnet på svart mann som gjør danser beveger seg for trening?

  billy banker

• Hva er noen tips du vil fortelle din aerobe klasse for å sikre sikkerhet mens engasjerende i en aerobic trening?

  hi bye

• Hva er everage tid for en km gange?

  Tolv minutter ved normal gangfart.

• Er rulleskøyter en ikke aerob trening?

  no

• Hvis du går vil du bena bli større?

  De vil bli sterkere, men ikke nødvendigvis større.

• Hvilke utendørs sport kan kombinere både aerobic og ikke-aerobic trening?

  Vandring

• Hvorfor de har store rumper?

  fordi de gjør ting for å holde rumper bbuety