aerobic

• Hvor lang tid tar det å brenne et pund av fett under trening?

  Et pund av fett inneholder omtrent 3200 kalorier, så uansett hvor lang tid det tar en viss intensitet for å forbrenne 3200 kalorier er mer eller mindr

• Du spiser sunt kjører to miles per dag i tre uker, og har ikke gått ned i vekt hvorfor?

  For å miste 1 pund i uken, må du forbrenne 3200 kalorier mer enn du spiser. En 190 pund mann, som kjører en 10-minutters mile (6 mph), brenner totalt

• Hva gjør du fleksibel?

  Stretching hver dag vil gjøre kroppen din mer fleksibel over tid.

• Hvordan trening øker vitalkapasitet?

  Trening øker vitalkapasitet fordi lungene trenger mer oksygen til å forsyne musklene med viktige næringsstoffer og tøffere øvelsen jo flere næringssto

• Hvor kan jeg få en eiere manual for en Sears fri sjel elliptisk trener?

  http://www.fitnessquest.com/images/1100hramanrev.8_20_03.pdf

• Hvordan måler du overkroppen styrke?

  Gå til gym og ta en styrke fittness test om noen eller tilgjengelig.

• Hvor lenge har bibliotekene eksisterte?

  Bibliotekene har eksistert nesten like lenge som skriftlig. En av de tidligste bibliotekene var sumerisk biblioteket. Mange av de tidligste biblioteke

• Hvorfor er aerobic øvelser bra for vekttap?

  De beste aerobic øvelser for vekttap er lav innvirkning seg. Svømming, sykling og turgåing. Jeg personlig ri på sykkel til jobb hver dag, dette tillat

• Hva er aerobic øvelser?

  Aerobic øvelser refererer til en type trening, moderat intensitet, som brukes til å bygge utholdenhet og muskel som sykling, jogging, og turgåing. Xo,

• Hva vil en god aerob anlegget ha?

  Minst fem kvadrat ft. For hver elev, for å fome matter cuction føtter og ben god belysning og vetalation

• Har push ups øke hjertefrekvensen?

  Ja

• Hva er noen øvelser som begynner med bokstaven N?

  nakken strekker seg kanskje en hals øvelse noe som thatneck trening

• Hvorfor er svømming favorisert som en fitness trening?

  Det er fordi det er en flott sport for utholdenhet, for mennesker med felles problemer, og å tape vekt fast.And du bruker muskler som du normalt ikke

• Eksempel på Anaerob melkesyre sport?

  100m sprint, spyd, 110m hekk, i utgangspunktet og sport som varer mellom 3-10second hvor kroppen ikke har tid til å ta på og oxygen.-håper dette helps

• Er det en risiko for å dø når du deltar i sporten boksing?

  Ja, selv om risikoen er liten er der. Boksere som har mistet livet har hatt hjerneskader. Dette kan skje når hodet treffer gjentatte ganger. Disse ska

• Hva er anaerob trening?

  En kort utbrudd av intens trening. Fysisk aktivitet som er korte, eksplosive, og avhenger solelyon den energien som er lagret i en muskel, og ikke på

• Hva er kronisk tilpasning?

  Kroniske tilpasninger endringer som oppstår som følge av gjentatt regelmessig mosjon og aktivitet

• Hvilke øvelser kan du bruke slik at din fotballstyrken blir bedre?

  For ferdighetsforbedringer, grunnleggende øvelser er det beste som passerer, dribling, ballkontroll og berøring. For pyhsical styrke, noe excersise al

• Hvorfor folk tror du er feit hvis du har en stor rumpe?

  Idk de burde sayy det, men jeg være carful med MHA baken cuz jeg har en venn nd gutter likk han feile for hennes rumpe så vær forsiktig

• Hva er forskjellen mellom aktiv og passiv trening?

  aktiv trening er gjort daglig, passiv er ikke gjort som det skal være eller ikke gjort i det hele tatt.