aerobic

• Hvor mye aerobic trening for å gå ned i vekt?

  Hvor mye vekt er det snakk om? Det er ikke trygt eller praktisk å tape mer enn noen få pounds en uke - eller en måned for den saks skyld.

• En aerobic klasse for barn bør inneholde?

  hva en aerobic klasse for barn bør gjøre (A) omfatter den samme rutinen som brukes i voksen klasser på grunn av barnas lange perioder (B) inkluderer v

• Hva er symbolet ligningen for aerob respirasjon?

  C6H1206 + 602 = 6CO2 + 6H20 (+ energi)

• Hva kan du gjøre for å ha stor velskapt rumpe?

  du kan kjøre eller gjøre rumpe øvelser

• Hvorfor er boksing en sport?

  Det er en aktivitet som støtter competetors og tiltrekker seg seere og fans.

• Hva musklene som brukes når du gjør tauet klatre?

  Uten bein .... Det er: Lateral muskler og biceps, underarmer og grep, og magemusklene også hjelpe.

• Hva skjer med hjertet ditt når du trener?

  Hjertet ditt reagerer på åndedretts kravene til å trene kroppen ved å øke frekvensen av blodet pumpe. Det er derfor pulsen øker under trening. Som hje

• Hva er det minste arealet per person i et hjem?

  Grunnleggende prinsipper for design tilstand at det bør være et absolutt minimum av 200sqft per menneskelig beboer, dette er også brukt til å etablere

• Hva er noen eksempler på aerob trening

  stepping & gt;? Danse stepping svømming, jogging

• Hva gjør aerobic mener?

  begrepet er vanligvis expirienced i går eller løper

• Eksempler på aerob respirasjon?

  fotball, etter rugby, sprintere (kort eller lang avstand) svømmere. Disse er alle typer Areobic Sports.

• Hva er effekten av trening på kroppen?

  Effektene er at du vil bygge opp muskler og miste fett

• Hvorfor tror du idrettsutøvere generelt bedre resultater hvis de varmes opp ved å trene lett før en konkurranse utøver?

  Du bør varme opp før en konkurransedyktig hendelse fordi du trenger for å få blodet flyter og musklene alt varmet opp og løs. Også det hjelper løsne n

• Har crunches jobbe?

  Det kommer an på hvor mange crunches du gjør hver dag, så lenge du holder dem opp de bør gjøre en forskjell.

• Hva er øvelser for å flate ansikt?

  velte fremover, men ikke bruk armene til å bryte din fall.

• Hvordan å vokse din rumpe?

  Alt du gjør er, spise grovbrød og melk en gang om dagen og gjøre en masse knebøy, ca 50 om dagen . »« Jeg håper du liker resultatene.

• Hvordan øker du din aerobe kondisjon?

  Du gjør regelmessige og lengre cardio trening på middels til høy intensitet. Løping, skøyter, sykling, aerobic - den slags ting.

• Hva sport er aerobic?

  Svømming, fotball, tennis, ski, basketball, volleyball og sykling er eksempler på aerobic sport. Turgåing, jogging, og dans er også aerobic.

• Har aerobic hjelp i å redusere magen?

  Ja. Enhver fysisk trening du gjør vil hjelpe deg å miste vekt og opprettholde god helse.

• Hvorfor er det viktig å ha et godt nivå av aerob utholdenhet?

  Så du kan bygge opp styrke, og du vil være sunn