aerobic

• Er Proteus aerobic?

  Ja.

• Beskrive noen av de endringene som skjer hvis en sunn, men stillesittende 16 år gammel begynte å folllow en regimented aerobic treningsprogram?

  Sunne endringer ville rett og slett å være, få en liten mengde muskler, slippe fettinnhold, sover bedre, føler deg mer energisk, glad holdning du gjør

• Regelmessig aerob trening gir en person mer utholdenhet er en setning som viser er årsak og virkning som ordet indikerer at årsaken?

  Individuell

• Hvorfor gjør folk gjøre aerobic trening?

  gym?

• Hva gjør aerob kapasitet gjør?

  Aerob kapasitet er aerob kapasitet

• Hva sport bruke fleksibilitet?

  Spor og felt (hekk) cheerleading,

• Hva er aerob og anaerob?

  Aerobic betyr at det tar opp oksygen, og anaerob er noe som ikke trenger oksygen for å leve.

• Hvorfor får jeg en ekstremt rødt ansikt under aerobic trening Er det overgangsalder relatert?

  Å bli spyles, eller rød i ansiktet, er en normal del av kroppens kjøling mekanisme. Når vi trener produserer vi ekstra varme (brenne kalorier), og kro

• Hvordan gjør du aerobic øvelser?

  Aerobic øvelser er bare en måte å si at du ikke jobber hardere enn hjertet og lungene er i stand til å holde opp, så du trener på et tempo som du kan

• Øke høyden etter 19 år?

  For menn - selv på en mye langsommere - de kan fortsette å vokse i høyden til ca 21 år.

• Hvorfor god holdning er viktig?

  Det gjør deg avslappet, og det er et hjelpemiddel til god helse.

• Eksempel på en ikke-motoriske bevegelser?

  La elevene gjøre en varm opp. Be hver elev til å utføre hver av de følgende ikke-locomotor bevegelser individuelt: • Twisting - rotasjon av en valg

• Har heve armene over hodet under trening øke hjertefrekvensen?

  Heve armene over hodet produserer en høyere puls kjent som Pressor respons. (International Fitness Assoc)

• Hva er aerobic dans?

  er kult

• Hvordan holder du sunn og frisk?

  Opprettholde en god øvelse regimet og spise sunt. Sett frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Unngå søte drikker så mye du kan. Jeg pleier å gjøre 50

• Hvor mye aerobisk trening bør du gjøre hver uke?

  Minst 3 ganger i uken.

• Hvordan er luftveiene påvirkes av trening på kort sikt?

  Det luftveiene påvirkes av trening fordi når du gjør øvelsen musklene trenger mer oksygen og produserer mer karbondioksid slik at hjertet må jobbe ras

• Hvordan kan en kvinne med store armer redusere størrelsen på armene?

  trening .. spesielt push-ups, hoppe, trekke vekter, pull-ups og vektløfting

• Hva er aerobic trening?

  aerob trening omfatter løping, jogging, hopping knekt, Regular dag stuff nøtt det hjelper deg å bruke muscels for en lang periode. Barn bør gjøre pull

• Fysiologi av trening?

  Exercise fysiologi er studiet av funksjon av menneskekroppen under ulike akutte og kroniske trening forhold. Disse effektene er betydelig under både