aerobic

• Hvor mange situps å merke en endring?

  50 + sit-ups om dagen i 2-3 uker (dine muscels kanskje vondt neste dag, men det er faktisk en god ting !!)

• Hvorfor er den aerobe energisystemet som brukes i svømming?

  fordi den bruker mer oksygen som musklene trenger det når du er i aksjon: L

• Hvor stor er en normal rumpe?

  avhenger av hvor mye kylling du spiser

• Er cardio trening og aerob trening det samme?

  Ja. Cardio betydning å øke pulsen og aerobic betyr å ta inn mer luft eller øke cardio-lungefunksjon.

• Er spiroketer aerobic eller anaerob?

  sin både anaerob og aerob (avhengig av type)

• Forklar hvordan kroniske tilpasninger avvike fra akutte reaksjoner på aerob trening?

  akutt respons er straks effekten av trening, umiddelbart etter eller under trening. Kronisk respons er langsiktige effekter, for eksempel etter 3 måne

• Hvilket av følgende er ikke en av måtene å oppnå overbelastning eller plassering av greaterthannormal krav på muskler gjennom trening?

  Økt hvileperioder

• Du liker å delta i kick er denne aktiviteten aerob eller anaerob liste fire grunner til hvorfor eller hvorfor ikke?

  LOL Jeg har denne eksakte spørsmålet for P.E dvs så morsomt jeg var ute opp svaret anyways lykke

• Du skyver opp og sit ups to ganger om dagen og kjøre etterpå er det bra?

  Det er nok greit så lenge du ikke gjør noe neste dag. Faren er over vekt muskler, muskel veksten skjer i utvinning perioden. Ikke nok utvinning tid og

• Hva er aerobic dans og hvordan gikk det utvikle seg?

  Aerobic dans er en form for trening som kombinerer dans andstrength trening. Den ble utviklet av en lege og physiologistteam å bidra til å forbedre gr

• Hvilke endringer gjorde du merke i hjertet lyder følgende innløsningsperioden?

  Hjertelyder kan høres mindre rytmisk følgende øvelse. Theywill også være raskere og sterkere siden hjertet jobber hardere.

• Regelmessig aerob trening gir en person mer utholdenhet er en setning som viser årsak og virkning som ordet indikerer årsakene regelmessig b mosjon c individuell d utholdenhet?

  b

• Hva er noen fordeler og risiko ved kryss trening til cardiorespiratory systemet?

  Cross trening gir utøverne en mulighet til å holde ting mentalt frisk ved å delta i en annen aktivitet. Svømming gir en kardiovaskulær trening som unn

• Hva er den muskelgruppen som strekker beinet ved kneet?

  quads

• Har du tegne anaerobe eller aerobe blodkulturer først?

  aerobic

• Hvor mange timer med utvinning er nødvendig mellom hele kroppen treningsøktene?

  vil jeg anbefale mellom 24 timer og 72 timer. Det er mellom 1-3 dager.

• Hva er de 6 konsernet trening instruktører skal levere for å overholde standarden på omsorg skissert av treningsbransjen?

  Å forholde seg til standard of care gruppetrening instruktører bør tilby følgende tjenester: Tilbud screening til forbruker, anbefaler passende aktivi

• Hvordan vet du om en person kan gjøre aerobic fitness?

  Du kan se om noen gjør aerobic fitness er at de er sitteplasser mye, puste tungt, og har god hjerte og lunger

• Hvilken maskin fungerer med hamstring muscules?

  Leg Curl

• Amy veier 129 pounds Hun utøver daglig ved å gjøre lav effekt aerobic Hennes typisk frokost er vanlig bagel og kaffe Hvor mange minutter ville hun ha å gjøre aerobic å brenne kilocalorie differe?

  vel det avhenger gjør hun satt sukker i kaffen?