aerobic

• Aerobic øvelsen er enhver aktivitet som gjør musklene gjøre hva?

  I aerob trening musklene bruker oksygen.

• Hva gjør kroppen utvikler med regelmessig aerob trening

  utholdenhet ...... av: jenerika Pritchard

• Hvordan kommer når ueat du få fett?

  føre til at mamma er fett

• Hvordan du hopper veldig høyt?

  Stå med føttene skulder bredde hverandre. Føttene skal beplanted umiddelbart før hopp. Hold resten av bodyrelaxed. La armene henge løst på sidene de

• Hva er cardio og aerobic trening?

  Min bror er en personlig trener, han vet alt om helse etc. Den beste cardio trening går for en kjøre /jogge.

• Hvorfor pepople har store rumper?

  Trening kan bidra til å bygge muskler i baken, men du trenger å huske ting som knebøy og utfall ikke vil hjelpe deg å gjøre baken større.

• Hva er hensikten med å opprettholde din puls under aerobic trening?

  Du drikker vann

• Hvis du gjør 200 crunches og noen knebøy vil du gå ned i vekt?

  crunches vil ikke virkelig hjelpe deg å miste vekt, men de vil tone magen. hvis du legger cardio (gåing, sykling, løping etc.) til rutine, vil du defi

• Hva er ikke et begrep som brukes for å referere til anaerob øvelser som involverer vekter?

  intervalltrening

• Hva 3 kilder til ATP gjør kroppen din bruk under en lang aerobic trening sesjon?

  muskelceller, cellulær respirasjon og melkesyre gjæring

• Hvilke utendørsidrett er ikke aerobic?

  Aerobic sport er sport som er gjort i vannet, for exampleswimming og aerobic gymnastikk. Idretter som basketball, netballand golf er ikke aerobic spor

• Hvorfor er aerob respirasjon såkalte?

  aerob betyr airrespiration betyr prosessen som frigjør energi fra foodso aerob respirasjon innebærer en rekke reaksjoner der energi frigjøres fra gluk

• Hvis du ønsker å kontrollere vekten hvor lenge bør du trene aerobt hver gang du trener?

  Hvis du ønsker å gå ned i vekt og kontrollere det, bør du trene Forat minst 30 minutter per dag. Selv tar en 30 minutters gange er better sitter på so

• Aerobic øvelser krever mye over en lengre periode?

  hva er det gjør Hels den Amun systerm poopal

• Er basketball aerobic trening?

  Ja

• Hvilken av disse er ikke et eksempel på aerobic trening?

  Det er mange forskjellige eksempler som ikke ville være et eksempel ofaerobic øvelse. Tenker er en av disse eksemplene.

• En aerob trening gjøres i vann?

  Svømming er den viktigste aerobic trening gjøres i vann. Mange er uenige med svømming som en form for kondisjonsforbedring /fettforbrenning trening, n

• Som supplement fungerer ved å øke frekvensen av fettsyre?

  koffein

• Hvorfor er aerobic former for trening så gunstig for vektkontroll?

  Aerobic er stor for vektkontroll, fordi det er en hjerte-aktivitet. Det fungerer ditt hjerte og lungene ved at du puster tungt. Som i vitenskap aerobi

• Har anaerob krever oksygen?

  ikke bare aerob respirasjon krever oksygen