aerobic

• Hva er fordelene med å kjøre?

  Du vil bli sunne og friske.

• Hva er de forskjellige typer aerob trening?

  cyclingstair climbingswimmingrunningstrollingdancingskiingice skatingjump tau

• Hva Produserer 2 ATP molekyler og Pyruvic Acid?

  glykolyse

• Hvordan kan du forbedre kroppssammensetningen?

  gjennomsnittlige poengsum for en 15 år gammel jente på bleep test?

• Hvordan har du en god holdning?

  presse skuldrene tilbake, hodehøyde, nakke rett. Skulder strekninger hjelpe hvis du har problemer med å sette skuldrene tilbake.

• Hva er vekten tilsvarer en vann noodle i vannaerobic

  Jeg spurte meg selv det samme spørsmålet som gjelder tilleggs boyancy for min lille 10 Jon båt - Jeg ønsker å øke boyancy. Beste jeg kan finne ut er å

• Er parasitter aerobic eller anaerob?

  aerobic

• Hva er ikke en fordel for en anaerob trening?

  Redusert nivåer av kolesterol

• Hvor lenge bør du vente etter røykeslutt å begynne å jobbe ut?

  jo før jo bedre. Røyking fører til redusert mengde av O2 for å bli tatt opp av fagets røde blodceller (som CO karbonmonoksid tar plassen til oksygen)

• Hva trening gjør deg slankere?

  løping

• Hvorfor er det viktig at du balansere ut ditt treningsprogram med aerobe og anaerobe øvelser?

  Anaerob trening er det som gjør ditt hjerte, lunger og arterier mer sunt. Aerobic er bra for bein og muskelstyrke.

• Hva slags utholdenhet gjør aerobic trening build?

  kardiovaskulær utholdenhet vanligvis, men det avhenger av øvelsen egentlig. aerobic øvelsen krever bevegelse som bruker oksygen i kroppen. Det betyr a

• Hva er de tre eksempler på aerob trening?

  tre eksempler på aerobic øvelser er sykling, svømming og løping.

• Kan du gjøre aerobic og vektløfting på samme dag?

  Ja, men du må gjøre aerobic først å varme opp musklene og unngå permanente skader.

• Kan du gi eksempler på komponenter av fysisk form?

  Forutsatt at kroppen din er hel og frisk, har du en høy grad av fysisk form hvis du er passe, sterk og fleksibel. Å være passe betyr at ditt hjerte-sy

• Hva er de fem typer av å gå?

  1) slow 2) fast3) tips toe4) carefully5) clumsyly

• Hvilke øvelser kan gi deg en veldig god abb trening for jenter?

  sitte upps

• Hvordan kan du miste ett pund et minutt?

  fettsuging; å miste vekt tar lang tid. Hvis du snakket figurativt, det er massevis av gratis slanking tips på nettet, og svært gode bøker som ser ut t

• Hvor mange kalorier er brent av en time med aerobic?

  ikke veldig mange så lite som 10-30 stole på meg på dette gjøre to mindre trening i stedet for én er det bedre hjelper deg å miste vekt raskere

• Hva er orgin av den primære muskelen brukes når du gjør chin ups?

  Hovedsakelig tilbake og biceps. Eller spesielt sternal delen av pectoralis major, latissimus dorsi, teres major, bakre deltoid, rhomboids, midtre og n