aerobic

• Hvor mange rokkeringer gjorde en person hula hoop?

  vel da jeg gikk på barneskolen min beste venn som heter James kunne hula 100 ingen spøk :)

• Hvordan finne du ditt hjerte slå under trening?

  Finn pulsen i håndleddet eller halsen, telle hvor mange beats du har i 30 sekunder og multipliser med 2.

• Hvilken effekt kan utøve ha på reduksjon av smerte?

  Delta i normale aktiviteter og trening kan også bidra til å kontrollere smerte nivåer.

• Er aerobic trening styrker hjertet kroppen og lungene?

  Ja, aerobic trening styrker hjertet, kroppen og lungene.

• Er mold aerobic?

  Ja, krever mugg oksygen for å vokse. Se link nedenfor.

• Hvordan er en operasjonssåret brokk reparasjon gjort?

  operasjonssåret brokk oppstår hyppigst på stedet av et arr fra tidligere abdominal kirurgi. Nok en gang blir magen åpnet og tarmen tilbake til sin ret

• Hvordan kan du miste 26 pounds i tre uker?

  Det er umulig å miste 26 pounds i bare 3 uker og være trygt om det. Hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av, må du regelmessig mosjon og et r

• Hvorfor er en varm opp viktig før trening?

  Hvis du ikke varme opp før og trening du kan alvorlig skade deg selv. Plus, vil det få deg pumpet før en kamp eller kjøre. Jeg er i 6. klasse og på sk

• Er plyometric trening aerobic eller anaerob trening?

  Plyometrics kan være både anaerob & amp; aerobic, avhengig av lengden & amp; intensiteten på treningen. Spenst er en type trening designet for å gi ra

• Hvorfor må vi å varme opp og kjøle ned når du danse?

  Fordi ellers risikerer du å trekke en muskel, og sannsynligvis det vil spare deg fra å føle all stiv og støl i morgen, håper dette hjelper, Janet Walk

• Hvordan blir du en zumba mester instruktør?

  Zumba er en handel navn for en dans fitness program laget av en danser og koreograf som kombinerer latin og internasjonal musikk med dans i et forsøk

• Kan utøve redusere risikoen for å dø ung?

  Ja, det kan redusere risikoen for å dø ung.

• Hvordan er sykling aerob?

  cyling er aerobic kurset når du rir opp og ned bakker du bruker opp energi

• Hvordan effektivisere bidra til å redusere luftmotstanden?

  I utgangspunktet, effektivisering vanligvis kulminerer i en spiss tupp eller lignende enhet som vil klippe ut gjennom luften, skyver partiklene ut vei

• Hva er forskjellen mellom arobic trening og anaerob trening?

  Aerob trening aktiviteter er lengre i varighet og involverer vanligvis en rytmisk bevegelse til dem. Også aerobe aktiviteter innebære bruk av oksygenf

• Aerob trening er den eneste trening for å kontrollere vekten?

  No. denne misforståelse stammer fra det faktum at fett er den primære energikilde under lavt nivå aerob trening. Imidlertid er mer suksess alltid oppn

• Hva er den primære energikilde for aerob trening?

  I de første 45 minuttene sin glykogen, deretter kroppsfett i de neste 45 minutter. Hvis du trener i mer enn 90 minutter du begynner å brenne muskler o

• Mengden av utholdenhet er en funksjon av mengden av aerob trening. Sant eller usant?

  EKTE

• Hva gjør aktive aerobic bety?

  Disse aktivitetene er mer energisk enn livsstils aktiviteter på første nivå av pyramiden. Selv om det er gunstig å utføre begge typer aktivitet, kan t

• Er hoppe roping en form for aerobic trening?

  Ja.