cardio trening

• Hva er den enkleste cardio trening?

  Turgåing er den enkleste cardio. Det er lettere på kroppen enn løping eller jogging, og det er bærekraftig på lang sikt som vi blir eldre. Videre bare

• Hvordan du kan gå ned i vekt uten å miste masse?

  Mens masse og vekt er ofte forvirret, de er ganske forskjellige. I lekmann vilkår, masse (g) er et mål på hvor mye ting en ting har i seg, mens vekten

• Hva er den bio-mekanikk i aerob trening?

  Som du trene, trenger kroppen mer energi. Det tar mer oksygen og næringsstoffer fra blodet, så blodet må bevege seg mer for å fortsette å forsyne krop

• Hva slags trening kan gjøres hjemme for å gå ned i vekt?

  Mange ting som sit ups, jogging rundt i rommet, jogging på stedet, dans til musikk er veldig bra også, hopper.

• Er løfte vekter aerobic trening?

  nei det er en anaerob :)

• Er spinne sykkel bra for cardio

  Avhenger av hvor hardt du bruker den -? Men, ja.

• Er tredemøller nøyaktige?

  De er estimater

• Hva er den enkleste øvelsen å miste vekt raskt?

  Vel, når miste vekt dens aldri lett. hver lille excercise ikke abit etter litt så prøv gjøre leg øvelser, arm øvelser, og ting som tredemølle eller st

• Hva betyr lats betyr i trening?

  Lats er en forkortelse for latissimus dorsi- som er de musklene som brytes fra underarmen rundt til midten av ryggen.

• Har gange på tredemølle bidra til å flate magen?

  ja det gjør fordi du brenner fett og kalorier mens du bruker den

• Hvis du kjører daglig vil du miste din kjærlighet håndterer?

  det avhenger av hvor langt du kjører, hvis du kjører til sofaen når du kommer hjem no. 30 min med kardio en dag bør ha som ekkelt fett brent av din ov

• Hvor gammel er dette Proform Bilde 10.4Q.i modell tredemølle?

  kjøpte jeg min helt nye i løpet av sommeren 2002

• Hva regnes som rask gangfart?

  4-5 miles per time eller raskere regnes som en rask gangfart, 6 miles per time regnes som jogging, mens 3 miles per time er gjennomsnittlig gangfart.

• Hva er gjennomsnittlig bpm for en 13 år gammel jente?

  bpm eller slag per minutt refererer til hjertefrekvensen. På 13 er du nesten anses som en voksen av medisinske standarder. Noen barnas sykehus (i Dall

• Hvorfor er cardio luft utholdenhet som kreves i basketball?

  Det er nødvendig fordi du kjører alle spill lenge.

• Hva er tae bo aerobic?

  TaeBo er en form for kardiovaskulær trening popularisert på slutten av 1980-tallet av Billy Blanks, en amerikansk Tae Kwon Do ekspert. Det betyr Tae f

• Hvor lang tid vil det ta deg å kjøre 3 miles?

  gjennomsnitt ca 32mins

• Eksempel på virkningen objektiv?

  av 3/31/03 den kreative healing senteret vil ha økt fra 10% til 50% andelen av pasienter som sier de feeel følelsesmessig forberedt på å forlate sykeh

• Hva er den muskelen som bøyer kneet?

  Hamstring

• Hva er de beste måtene for 14-åringen å gå ned i vekt?

  Disse er gode måter for en 14-åring for å gå ned i vekt. Et vekttap tilnærming for en 14-åring er best implementert gjennom komplett familie deltakels